Shinrin-yoku

Placeholder

Shinrin-yoku
Het Japanse geheim voor beter slapen, minder stress en een gezond, gelukkig leven
Francesc Miralles
Héctor García

De auteurs van Ikigai beschrijven opnieuw een onontdekt Japans geheim voor een lang en gelukkig leven

Iedereen kent wel dat rozige gevoel na een mooie boswandeling. Of je nou een half uurtje een rondje loopt of een stevige wandeling maakt van een paar uur, in het bos zijn geeft ons een weldadig gevoel. Wat als je dat gevoel kan versterken? Wat als je zelfs gelukkiger wordt in je dagelijkse leven door nét iets meer te doen in het bos dan alleen wandelen?

De schrijvers van de bestseller Ikigai beschrijven in Shinrin-yoku de Japanse kunst van het ‘bosbaden’. Dit onontdekte geheim gaat over je onderdompelen in het bos: al je zintuigen inzetten om de helende kracht van een boswandeling zo sterk mogelijk te ervaren. Francesc Miralles & Héctor García geven je praktische adviezen en nemen je vervolgens mee in alle geestelijke en lichamelijke voordelen van Shinrin-yoku: minder stress, beter slapen en zelfs een langer en gelukkiger leven.


De pers over Ikigai

‘Dit Japanse inzicht kan echt bijdragen aan een lang en gelukkig leven.’ Trouw

‘Een schat aan nuttige tips omtrent gezonde gewoonten die aan de basis liggen van een lang en gelukkig leven.’ Hebban

Ikigai: de wijsheid van hoogbejaarden uit Ogimi, Japan.’ Nouveau
€ 11,99

Deel deze pagina:

Specificaties:

Shinrin-yoku
Carla Zijlemaker
13-08-2018
128
1
Boekerij
9789402311419

Bestellen

Bestel hieronder de E-book-uitvoering van het boek of ga naar een andere uitvoering.
€ 11,99

Specificaties:

Shinrin-yoku
Carla Zijlemaker
13-08-2018
128
1
Boekerij
9789402311419

Inkijkexemplaar:

Francesc Miralles (1968) studeerde literatuurwetenschappen en werkte bij een Spaanse uitgeverij tot hij besloot zelf te gaan schrijven. Hij woont in Barcelona en schrijft boeken en artikelen over spiritualiteit in diverse tijdschriften.

Héctor García (1981) is een ingenieur die ontdekte dat zijn ware passies schrijven en fotografie zijn. Hij woont sinds 2004 in Japan.

Meer van deze auteur

Meer van deze auteur

Vind je ikigai
Francesc Miralles
Wabi-sabi
Francesc Miralles
Ichigo-ichie
Francesc Miralles
Alegría
Francesc Miralles
De kleine ikigai
Francesc Miralles