Haal meer uit je leven met mindfulness

Placeholder

Haal meer uit je leven met mindfulness
Marisa Garau

Of je nu een ambitieuze ondernemer bent, een creatieve vogel, een hardwerkende kantoortijger of een multitaskende moeder: als je het beu bent om gestrest rond te lopen en je je levensvuur liever opstookt dan opbrandt, dan is dit boek het praktische stuk gereedschap waarnaar je al die jaren op zoek was!

Veel gidsen over mindfulness blijven steken bij de theorie, en hebben weinig oog voor de praktische toepassing ervan. Marisa Garau vult deze behoefte perfect in: op een heel toegankelijke en nuchtere manier beschrijft ze hoe je mindfulness in je dagelijkse leven kunt integreren en zo rust, evenwicht en nieuwe energie kunt vinden. Deze gids helpt je op weg naar een leven met minder stress en met meer zelfvertrouwen, tevredenheid en plezier.

€ 11,99

Deel deze pagina:

Specificaties:

07-09-2015
124
1
Boekerij
9789402304275

Bestellen

Bestel hieronder de E-book-uitvoering van het boek of ga naar een andere uitvoering.
€ 11,99

Specificaties:

07-09-2015
124
1
Boekerij
9789402304275

Tien jaar lang runde Marisa Garau (1968) haar Amsterdamse reclamebureau, onderwijl opboksend tegen chronische stress, auto-immuunziekte en depressie. Na haar dip en de zoektocht naar verlichting bracht mindfulness een diepe transformatie in haar teweeg. Haar eerste boek Haal meer uit je leven met mindfulness werd een bestseller en kwam tevens in Franse en Engelse edities uit. Garau zet zich via haar organisatie Growing Mindfulness onvermoeibaar in om mindfulness toegankelijk te maken voor een groot publiek.

Meer van deze auteur

Meer van deze auteur

Haal meer uit je dip
Marisa Garau